Anamnese e prescrição
Histórico, limitações e rotina registrados antes do primeiro treino. O programa sai daí — não de uma ficha padrão.
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Equipe Top One
Quem acompanha você
São 34 professores nas três unidades, todos com registro no CREF. A diferença não está em quantos são — está em ter alguém que conhece seu nome, seu objetivo e o seu histórico de treino.
01AcompanhamentoO que muda ter alguém junto
Professor de sala em todos os horários
Correção na hora
O professor circula pela sala e observa. Execução corrigida no momento, com explicação do porquê.
Progressão registrada
Carga e volume sobem no seu tempo, com cada ajuste anotado na ficha e reavaliação a cada ciclo.
02Petrópolis3 professores
Equipe da Petrópolis
Carlos Aguiar
CREF 012345-G/RS
Funcional, treino para iniciantes e reeducação de movimento
Treinar com Carlos →
03Jardim Botânico2 professores
Equipe da Jardim Botânico
04Passo D’Areia1 professor
Equipe da Passo D’Areia
05Próximo passoEscolha a unidade e agende
Conheça a equipe na prática
A aula experimental é com professor acompanhando do começo ao fim. Sem compromisso de matrícula.